کیوسک خبر ـ اسفندماه که از راه میرسد، رسم دیرینه شستشو و پاکیزگی در خانهها جان میگیرد. اما این سنت زیبا در عصر کمآبی، به چالشی جدی تبدیل شده است؛ جایی که مصرف بیرویه آب در روشهای سنتی، در برابر کارایی فناوریهای مدرن صفآرایی ...
کیوسک خبر ـ پس از ساعتها روزهداری، معده آماده جذب مواد مغذی است؛ اما تانن موجود در چای پررنگ با تشکیل پیوند شیمیایی با آهن گیاهیِ افطار، مانع جذب آن شده و بدن را از این ماده حیاتی محروم ...
کیوسک خبر، رعایت اصول تغذیهای در ماه رمضان نقشی کلیدی در حفظ سلامت روزهداران دارد. کارشناسان تغذیه بر مصرف متعادل گروههای غذایی اصلی در وعدههای سحر، افطار و شام برای تامین آب، ویتامینها و پروتئین مورد نیاز بدن تاکید میکنند. در مقابل، پرهیز از برخی مواد غذایی که میتوانند منجر به مشکلات گوارشی یا ضعف بدنی شوند، برای بهرهمندی بیشتر از این ماه ضروری است. اینفوگرافیک زیر به بررسی بایدها و نبایدهای تغذیه در این ...
